Maria Danielsson om motivation ”Använd kroppen för att bli fri från att betrakta den"
Veckans avsnitt handlar om att lära sig att påverka sitt sinnestillstånd och på så vis hitta sin egen drivkraft istället för att vänta på att motivationen ska komma till en. Erika pratar med Maria Danielsson som tävlat i OS i snowboard och idag jobbar med att föreläsa och motivera både ungdomar och vuxna.
Vi pratar om att lära sig att påverka sitt sinnestillstånd för att kunna skapa, istället för att vänta på, motivation. Och så ser vi på skillnaden mellan känslomål, resultatmål och prestationsmål samt varför det så svårt att hitta hållbar motivation när det kommer till att göra saker med utseende och vikt som främsta drivkraft.
"Istället för att förändra ditt utseende så att du kan känna dig bättre, fyll livet med sådant som gör att du känner lust och energi. Kanske förändras ditt utseende, men framför allt kommer din syn på dig själv och ditt värde att förändras i grunden”.
Mer info om Maria: mariadanielsson.com och deelicious.se
Instagram: @mariadanielsson och @deelicious.se
Revolutionspodden finns också på Spotify, Acast och de flesta podspelare för Android.
Signatur: 'Louder' av MACHINE