Den 18 juli bjuder Erika och Cecilia in till en heldag på den vackra logen på Camp Järvsö!
Det blir en dag att landa i kroppen, andas, umgås och fylla på med lugn och energi. En dag att hitta hem till sig själv. En dag som helt säkert ger ringar på vattnet och sätter en ton på resten av sommaren.
Vi ser så mycket fram mot att träffa er!
Program (mindre ändringar kan komma att göras om det skulle behövas)
10.00 Hej och välkommen, introduktion av dagen - kom direkt till logen.
10.15 Skön, enkel yogaklass som grundar och öppnar upp.
11.15 The Holistic Revolution Class® vår signaturklass som har allt.
12.15 Lunchbuffé i restaurangen (Ingår)
13.30 Föreläsning – Balansera ditt nervsystem – hur rörelse ger hjärnan vila och lindrar stress & oro
14.45 Meditation utomhus.
15.30 Neuromoves: skak och gung för djup avslappning
16.00 Yinyoga - sjunk ner i en kravlös stillhet med hög nunärvaro.
17.00 Avslut och hejdå.
Anmälan: Boka nedan, senast den 1/7. Priset inkluderar lunchbuffé och kaffe.
Om du vill förlänga vistelsen så bokar du boende själv hos Camp Järvsö här.
